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Los pesos del tobillo y la muñeca aumentan la resistencia y, por lo tanto, asegúrese de que cada movimiento que realice sea más desafiante. Puede mejorar sus resultados sin hacer ejercicio durante tanto tiempo, lo que hace que los pesos sean una excelente inversión si se le desafía por el tiempo. Cualquier forma de ejercicio se volverá más intensa cuando use los pesos y su frecuencia cardíaca y consumo de oxígeno aumentará. Los pesos dejan sus manos libres, mientras que el peso extra es excelente para tonificar las piernas y construir una mayor resistencia.
Sus pesos de muñeca y tobillo de entrenamiento pueden ayudar a quemar grasa y desarrollar músculo. Para yoga, carrera, aeróbicos, pilates, caminar, viajar, entrenamientos en casa, entrenamiento central.
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